糖尿病

糖尿病予防策血糖値を悪化させるおやつ TOP5 和菓子（大福など） 油が少なく吸収が早いため、洋菓子より血糖値を急上昇させやすい 半分にして食べると血糖上昇を抑えられる 清涼飲料水（エナジードリンク・スポーツドリンク） 短期間で大量摂取する...