砂糖を60日間やめてみよう

砂糖を60日間やめてみよう■ 砂糖は“合法ドラッグ”並みに中毒性が高い 砂糖は脳の報酬系を強烈に刺激し、依存サイクルが薬物中毒と同様。 血糖値が急上昇→急降下→強烈な欲求→摂取量増加の悪循環。 専門家によれば砂糖の中毒性はコカインの8倍とい...