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シニアに長生きに良い「風呂（入浴）」の効用シニアと「風呂（入浴）」の効用を、医学・公衆衛生で広く認められている範囲に限定して整理します。1. 血流改善・循環器への好影響温浴（約38～41℃）により末梢血管が拡張し、全身の血流が増加血圧は一時...

４１歳で外資系証券をリストラ。今思うと出版屋のＦＰ教育講座の電話営業に突撃。 いろんな人間模様を体験。 給与は２０万円でも歩合制でね 企業のリストに電話営業するのよ。一日中１００件電話。 電話マニュアルあるのよね。 でもそのリストは他で使っ...

近年、在宅ワークの需要が急増しています。コロナ禍によるリモートワークやフレックス制度の拡大により、家庭や子育て、介護などの理由でオフィスに出勤することが難しい人たちも、在宅ワークを選択することができるようになりました。しかし、在宅ワークは自...

シリコン列島日本改造計画「シリコン列島」という言葉は、石破茂政権が掲げる「令和の日本列島改造」政策の一環として、地方創生や経済活性化を目指す構想に関連して使われることがあります。ただし、現在の情報では「シリコン列島」という具体的な政策名が公...

ツイッターで囁いたつぶやきでブログをつくる方法イケハヤさんがいう。１）ツイッターは１日７０本つぶやけ１分で一本ね。２）すでにツイートした文章を利用してブログをつくれサクッと５分で作れ。３）YouTubeに展開しろ４）具体的にはKeynote...

ブログの記事作成自分に対する記録としてこれを作ります。１）まずはネタ探しですね。２）次がキーワード選定です３）次がライバルチェッックです４）タイトルの決めです５）見出し作成６）記事内容の下調べです７）執筆です。８）文字装飾です９）画像挿入で...

無料ブログを専門ブログに変えました。無料ブログの専門性を高めてみました。独自ドメインを取得してワードプレスでブログを作っています。そのためには記事更新が大変です。それで、今までの無料ブログは放置プレイになりました。そこで、YouTubeのメ...

東京都内でエレキギターの練習ができるカラオケ店について東京都内には、楽器練習を積極的に推奨または許可しているカラオケチェーンが多くあります。特にエレキギター（エレキ）の練習には、カラオケボックスの防音性と手頃な料金が適しており、JOYSOU...